Hamile Pilatesi

Hamilelik sırasında egzersiz yapılması dünya’daki tüm sağlık kuruluşları tarafından tavsiye edilmektedir. Doktor kontrolünde ve izniyle yapılacak egzersiz hem annenin hem de çocugun sağlığı için çok önemlidir. Hamilelik boyunca bebeğin ağırlığının rahme yaptığı baskı sonucunda pelvik taban kaslarında sarkma oluşabilir bu da ilerleyen dönemde problemlere neden olabilir. Güçlü pelvik taban kasları, doğum sırasında ve sonrasında anne adayları için büyük önem taşır. Pilates bu bölgedeki kasları kuvvetlendirmek için yapılacak güvenli ve etkili bir egzersiz yöntemidir.

Rahat bir hamilelik ve doğum geçirmek için ve doğum sonrasında da hamilelik kilolarından kurtulmak için salonumuzda hamile pilatesi konusunda uzman hocalarımız ile sizin için en uygun egzersiz programını oluşturuyoruz.